心と体、健康になるための情報提供サイト

心のこと、体のこと、健康に関する情報を、楽しく伝えていければと思っています。

音楽は心も癒してくれる。日常生活に音楽を取り入れてストレスを解消しよう

おはようございます。笠森です。 ジャニーさん、お亡くなりになってテレビの報道がそれ一色になったことに少し驚きました。 戦争時代を経て、これまで生き抜いてきてご苦労も沢山あったと想像します。心より、ご冥福をお祈りいたします。 さて、今日は音楽に…

私の好きな歌!年代別で3曲ずつ選んでみた

今週のお題「わたしの好きな歌」 おはようございます。笠森です。 今週のお題「わたしの好きな歌」について、存分に語ってみようと思います。 幼い頃から家には「歌」があふれていた 父のおかげかはわかりませんが、かろうじて音痴ではないようです。 私は幼…

パーキンソン病が血液検査でわかる日が来るかもしれないお話し

こんにちは。笠森です。 先日、パーキンソン病に関して気になるニュースがあったので、今回まとめてみようと思います。 www.asahi.com 何かの参考になれば幸いです。 パーキンソン病のおさらい パーキンソン病=手の震えというくらい有名ですね。 パーキンソ…

しゃっくりが止まる方法!

おはようございます。笠森です。 昨日こんなニュースを発見したので、少し掘り下げてみようと思います。 news.yahoo.co.jp そもそもなぜ「しゃっくり」はでてしまうのでしょうか。 しゃっくりは続くととても疲れます。 実は「しゃっくり」は正式名称ではあり…

ストレスを感じると甘い物が食べたくなってしまうらしい

おはようございます。笠森です。 先日、Eテレで放送された「ようこそ!ストレスの真実」を見ていて知ったのですが、「ストレスを感じると甘いものが食べたくなる」そうで・・・。 知っている人も多いのかしら?? 私の中ではストレスの対処法を教えて貰って…

好きな色【黄色】と昔嫌いだった【ピンク色】にまつわるお話

今週のお題「わたしの好きな色」 おはようございます。笠森です。 今週のお題「わたしの好きな色」だったので、自分の好きな色について、そして「色」にまつわるなんやかんやを書いていこうと思います。 スポンサーリンク // わたしの好きな色は、【黄色】 …

ひきこもりの発達障害や統合失調症の方にも!?マインドフルネスは凄かった…。

マインドフルネスは楽しい! おはようございます。笠森です。 前回まで、ひきこもりからの脱却についてあれこれ書いてみました。 今回は補足として、手軽に、そしてお金をかけずに実践できる「マインドフルネス」と「慈悲の瞑想」について簡単に再度解説して…

災害時の病気の対策について

こんにちは。笠森です。 新潟他5県で大きな地震がありましたね。 けがをされた方、家から避難しなければならなくなった方、仕事に支障が出た方、今は少しでも平穏な気持ちが取り戻せていると良いのですが・・・。 人間って、どうしても過去の災害と比較して…

お父さん、生きていてくれてありがとう

今週のお題「おとうさん」 おはようございます。笠森です。 父の日のプレゼント 先日は父の日でしたね。 私は父にワークマンの「滑らない靴」と「足袋ソックス」を、義理の父には「扇子」をプレゼントしました。 私の父は現在「パーキンソン病」と「逆流性食…

ひきこもりの方を社会復帰させるプログラムがあった!

はようございます。笠森です。 昨今は、悲しくてやるせない事件が多く、気もちが滅入ってしまいます。 しかしそんな中でも前を向いて生きていくしかありません。 私が今できること。それを考えたときに、ひきこもりの方の実に9割の方が 発達障害や何らかの精…

ひきこもりを脱する対策とは!?②

おはようございます。笠森です。 今日は前回に引き続き、ひきこもりを脱するための対策について書いてみたいと思います。 対策する前に「どうしてそうなったのか」という原因を探ることが大切です。 そのため、ここでも前回同様精神疾患とひきこもりの対策を…

引きこもりの実に95%が何らかの精神疾患!?引きこもりを脱する対策とは?①

おはようございます。笠森です。 昨日に引き続いて、【引きこもり】について、どのようにすれば良いのか、 データなどを用いながら、アホな私でもわかりやすい文章でお伝えできればと思っています。 スポンサーリンク // 引きこもりのほとんどが【精神疾患】…

ひきこもりって、本人だけが悪いの??

おはようございます。笠森です。 連日の事件を見ていて、思うことがあったので、引きこもりについて、データも交えつつ少し書いてみたいと思います。 40才以上の引きこもりは60万人以上!! 政治家の皆様、信じていますよ。信じていいですか? 2019年3月の内…

家族性パーキンソン病について

こんばんは。笠森です。 原因不明の病気により、左半身に著しい筋力低下、めまいやしびれ、嗅覚があまり働かない、失語症はじめ認知機能障害、頻尿といった症状を発症。 もうすぐ一年になりますが、何の病気かわからないままです。 ただ、この2ヶ月の間に左…

ダイエット継続中♪

おはようございます。笠森です。 私こう見えて今もダイエットを継続しています。 しかし、毎週のようにスナック菓子と共にお酒(かろうじて糖質の少ない焼酎ORワイン)をたしなんでいたため、-11kgから-9kgへ・・・。 ええ、2キロリバウンドしてしまいまし…

北風と太陽~最近の事件について思う~

おはようございます。笠森です。 連日悲しい事件が起きていて、個人的に思うところがあったので書いてみようと思います。 もうこんな悲しい事件は起きて欲しくありません。 やり場のない怒り、悲しみ、虚しさ、理不尽さを思うと、筆舌に耐え難い苦しみを感じ…

ビタミンDで癌・パーキンソン病・かぜ・花粉症の予防ができる!?

おはようございます。笠森です。 先日の記事内でパーキンソン病にビタミンDが良いという研究結果があることをお伝えしました。 ビタミンDはこの他にも様々な病気の予防につながることが知られています。 今回はビタミンDについて詳しく解説していきたいと思…

パーキンソン病の原因は腸内環境にあり!?最新研究より

おはようございます。笠森です。 今日は、パーキンソン病の原因は腸内細菌にあるのではないか?という研究内容についてお伝えしていこうと思います。 スポンサーリンク // パーキンソン病の症状の1つ【便秘】から研究がはじまった 父もはじめは【便秘】の悩…

「迷い」と「決断」があったから「今」生きています。

おはようございます。笠森です。 今日はりっすんブログコンテスト2019年に応募するため、「迷い」と「決断」について書いてみようと思います。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 眠れないほど酷い腰のヘルニアに悩み、…

はてなブログのお題「アイドルをつづる」に従って、私の好きな堂本剛さんについて語ってみる

今週のお題「アイドルをつづる」 こんにちは。笠森です。 今週のお題「アイドルをつづる」に従って、私の好きな堂本剛さんについて語ってみようと思います。 スポンサーリンク // KinKi Kids堂本剛さんと同世代 学生時代はなんとなく剛派。光一さんは努力家…

パーキンソン病になったらどんな治療法があるの?最新の治療法の情報もご紹介!

こんにちは。笠森です。 先日はパーキンソン病について解説しましたが、では、パーキンソン病にはどのような治療法があるのでしょうか。 一般的な治療法や民間療法、ips細胞を使った最新の治療法についてもご紹介したいと思います。 パーキンソン病の確定診…

パーキンソン病って何?最新の研究やどんな経過を辿るのかなどの情報をお伝えします!

おはようございます。笠森です。 昨日、父がパーキンソン病であること、現在一気に色んな怪我や病気が重なって動くのが困難になっていることをお伝えしました。 アメリカの大ヒット映画「バックトゥザフューチャー」シリーズで絶大な人気を誇っていたマイケ…

パーキンソン病の悪化・骨折・逆流性食道炎。父の病状からの考察

おはようございます。笠森です。 うちの父はパーキンソン病で、病気の兆候があらわれはじめて約8年。確定診断を受けてから6年になります。 パーキンソン病は、患者さんによって経過は様々です。病気になってからわずか数年で通常の日常生活を送ることすら難…

高田純次さんの一連の報道を見て、我が家に起こった事件を思い出した話。

おはようございます。笠森です。 昨日報道された、高田純次さんの一連の報道を見ていて、そういえば我が家も一時大変だったなあ…。という出来事を思い出しました。 そんな訳で経緯を書いてみようと思います。 交通事故は突然起こります(当たり前ですが…。) …

運動は物事の見方まで変えてくれるストレス解消法!

おはようございます!笠森です。 今日は、先日お伝えしたストレス解消方法 コーピング マインドフルネス 慈悲の瞑想 についてはご説明しましたが、今回は 「運動」について解説していこうと思います。 運動をすると身体の働きが良くなる! 運動をして脳に革…

母は偉大だと、自分が親になってよくわかるお話。

今週のお題「母の日」 余計なお世話なお話。 赤ちゃんはかわいい、まさに天使★ おはようございます。笠森です。 母の日、終わってしまいましたね。一部ネット上では、上原多香子さんの母の日のつぶやきに対して批判の嵐が巻き起こっているようです。 私個人…

ストレス解消におすすめの運動!

おはようございます!笠森です。 地震が来ることもなく、無事に1日が終わってホッとしています。 再度備蓄には備える必要がありそうですが…。 今日は、昨日お伝えした「ストレス解消に良い運動」の情報を書こうと思います。 ストレス解消には【有酸素運動】…

ストレスから脳を守ろう!マインドフルネス実践編

どうも、こんにちは!笠森です。 相変わらずパソコンの調子がいまいちでとても残念ですが、スマホで何とか記事を書いてみようと思います。 NHKスペシャル「キラーストレス」のマインドフルネス法を実践してみよう! マインドフルネスは、【瞑想】から宗教的…

ストレスからの対処法「今を生きる」ススメ

おはようございます。笠森です。 大きな地震が昨日来るのでは?とネット上でまことしやかに囁かれていましたが、何も無くて何よりでした。 しかし、私含めきたる南海トラフ地震において、大きな被害が予測される地域に住んでいる人にとって、しばらく不安だ…

何故かイライラしてしまう方へ。慈悲の瞑想のススメ

こんにちは!笠森です。 昨日は、ストレスへの対処法の1つ、【コーピング】をご紹介しました。 そして今日はその続きのお話しを…。と思っていたのですが、パソコンの調子があまりにもよろしくないので、内容を変えて、私が実践してとても良かった【慈悲の瞑…