心と体、健康になるための情報提供サイト

心のこと、体のこと、健康に関する情報を、楽しく伝えていければと思っています。

音楽は心も癒してくれる。日常生活に音楽を取り入れてストレスを解消しよう

おはようございます。笠森です。 ジャニーさん、お亡くなりになってテレビの報道がそれ一色になったことに少し驚きました。 戦争時代を経て、これまで生き抜いてきてご苦労も沢山あったと想像します。心より、ご冥福をお祈りいたします。 さて、今日は音楽に…

私の好きな歌!年代別で3曲ずつ選んでみた

今週のお題「わたしの好きな歌」 おはようございます。笠森です。 今週のお題「わたしの好きな歌」について、存分に語ってみようと思います。 幼い頃から家には「歌」があふれていた 父のおかげかはわかりませんが、かろうじて音痴ではないようです。 私は幼…

パーキンソン病が血液検査でわかる日が来るかもしれないお話し

こんにちは。笠森です。 先日、パーキンソン病に関して気になるニュースがあったので、今回まとめてみようと思います。 www.asahi.com 何かの参考になれば幸いです。 パーキンソン病のおさらい パーキンソン病=手の震えというくらい有名ですね。 パーキンソ…

しゃっくりが止まる方法!

おはようございます。笠森です。 昨日こんなニュースを発見したので、少し掘り下げてみようと思います。 news.yahoo.co.jp そもそもなぜ「しゃっくり」はでてしまうのでしょうか。 しゃっくりは続くととても疲れます。 実は「しゃっくり」は正式名称ではあり…

ストレスを感じると甘い物が食べたくなってしまうらしい

おはようございます。笠森です。 先日、Eテレで放送された「ようこそ!ストレスの真実」を見ていて知ったのですが、「ストレスを感じると甘いものが食べたくなる」そうで・・・。 知っている人も多いのかしら?? 私の中ではストレスの対処法を教えて貰って…

好きな色【黄色】と昔嫌いだった【ピンク色】にまつわるお話

今週のお題「わたしの好きな色」 おはようございます。笠森です。 今週のお題「わたしの好きな色」だったので、自分の好きな色について、そして「色」にまつわるなんやかんやを書いていこうと思います。 スポンサーリンク // わたしの好きな色は、【黄色】 …

ひきこもりの発達障害や統合失調症の方にも!?マインドフルネスは凄かった…。

マインドフルネスは楽しい! おはようございます。笠森です。 前回まで、ひきこもりからの脱却についてあれこれ書いてみました。 今回は補足として、手軽に、そしてお金をかけずに実践できる「マインドフルネス」と「慈悲の瞑想」について簡単に再度解説して…